Mestari Dan Cohenin harjoitukset 1.-8.11.2008
Mestari Dan Cohen ja Sensei Steve Lisauskas saapuvat USA:n maalta pohjolan perukoille vetämään Suomen Kokondolaisille hauskan ja mielenkiintoisen treenirutistuksen. Tervetuloa mukaan hikoilemaan tuttujen ja turvallisten treenikaveriden kanssa. Älä epäröi saapua paikalle vaikka treenit olisivat jostain syystä jääneet juuri viime aikoina vähemmälle. Kaikki ovat aina enemmän kuin tervetulleita joukkoon iloiseen ja vieraamme ilahtuvat taatusti jokaisesta tutusta ja tuntemattomasta naamataulusta. :)- la 1.11. klo 16.00 - 17.30 Kalliosuoja kaikki vyöarvot
- su 2.11. klo 17.30 - 19.00 Urheilutalo kaikki*
- ma 3.11. klo 20.30 - 21.45 Myllymäen koulu kaikki
- ti 4.11. klo 07.00 - 08.30 Urheilutalo rusk. - must.
- ti 4.11. klo 20.00 - 21.30 Urheilutalo kaikki**
- ke 5.11. klo 07.00 - 08.30 Kalliosuoja rusk. - must.
- ke 5.11. klo 19.30 - 21.00 Kalliosuoja kaikki
- to 6.11. klo 07.00 - 08.30 Urheilutalo rusk. - must.
- to 6.11. klo 18.45 - 20.00 Kalliosuoja vihr. - must.***
- pe 7.11. klo 20.00 - 21.30 Kalliosuoja rusk. - must.
- la 8.11. klo 16.00 – 17.30 Kalliosuoja kaikki
1 treeni 5 eur/2 treeniä 10 eur/3 treeniä tai enemmän 15 eur jokaiselta vyöarvosta riippumatta. Varaa siis käteistä mukaan!!!
Lauantaina 8.11. viikon viimeisten treenien jälkeen käymme yhteisellä aterialla Helsingin illassa, josta lisää infoa myöhemmin. Ilmoittaudu mukaan iiris.sjoblom@gmail.com torstai 6.11. mennessä. Ilmoitus ei ole sitova.
* aikuisten alkeiskurssi mukana
** Tikkurilan juniorit vihreät< mukana
*** Vantaan juniorit vihreät< mukana
Huom! Juniorit ja aikuisten alkeiskurssilaiset eivät maksa treeneistä.
Myllymäen koulu, Martinkyläntie 5, 01670 VANTAA
Lisätietoa Iiris Sjöblom 040-8217167
Nähdään tatamilla!